YES 933明星DJ All-4-One 之 《明星DJ秘籍》04/10/2007

哟~
各位大家好。终于到了星期四了~！！！而周末的脚步也渐渐逼近。辛苦读书、工作了五天，是时候好好的松懈一下紧绷的情绪了！！每当周末，你会有些怎样的活动呢？？是懒洋洋的躲在家里看看电视、影碟，还是和朋友外出去大肆“血拚”(shopping)一番呢？？

是不是还在思量着星期六、礼拜天该去那里好呢？？

觉得新加坡很小？几乎没什么地方好去，也没什么特别的活动可参与的呢？？

在今天的《明星DJ秘籍》里，艾薇和我勇翔为你提出几个好建议哦~

Solution #1
沙滩排球(Beach VolleyBall)：
在阳光之沙滩，除了可以享受海风暖暖的掠过；也可宁听优美的海浪声。在这样的环境里，最好就是相约几位好友一同前往海边，来一场沙滩排球的友谊赛了。沙滩排球是一项非常健康的活动，不但有益身心，也可以晒晒太阳让我们的身体摄取维他命D。
这项活动也是结识新朋友，扩大社交圈子的好途径。而且也能促进团体精神，是一个非常简单并省钱的活动哦~

提议活动地点：
1)圣淘沙 (Sentosa)
2)东海岸 (East Coast Park)

Solution #2
溜直排轮(RollerBlade)：
比较好动，喜欢好玩刺激的朋友们不妨试试溜直排轮这项活动哦~ 这也是项十分健康的有氧运动而且还有助于减肥哦~ 溜直排轮每小时大概可以消耗570至1150卡路里(calories)。而且它也可以训练我们的灵敏度并提高平衡度哦~


溜直排轮滑的聪明小常识：

无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。

在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。

一定要戴头盔及护具。

远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。

弄清滑行方向。

遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。

要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。

在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

不会溜直排轮？没关系，我们为您提供个方案。万丈高楼平地起，我们就从基本开始~！！想知道那里有的学好直排轮？不妨游览一下以下的网站吧~
http://airborneskates.com/about.htm

Solution #3：
室内日光浴(Indoor Tanning):
想不想拥有一身健康靓丽的古铜色肌肤呢？？没时间常到沙滩或泳池曝晒？我们明星DJ也有好点子哦~ 那就是-----室内日光浴~！！！

室内日光浴的好处：

方便、省时、快捷 (每次只需15分钟)

减少阳光紫外线对皮肤造成的伤害

肤色均匀

拥有完全属于自己的私人空间

不受到天气的影响

提议活动地点：
1)Fabulous Tan (Cineleisure Orchard)/ Tan Queen Lan St (Bugis)

http://www.fabuloustan.sg/

这一集，一次过为大家介绍了三大有益身心的健康又充满活力无限的休闲活动后，来临的周末各位是否已有些眉目知道该去那里了呢？希望大家会满意这期的《明星DJ秘籍》。如果你有什么好去处，好活动觉得应该与我们和其他听众分享的话，不妨留言告诉我们哦~

　　　我们下星期二，YES933明星All-4-One 的口水战再见～！！记得要收听哦～